Você sabe o que é a Regressão do Sono?

Olá, pessoal!


A regressão do sono é algo que pode causar muita confusão para os pais, que já estavam se acostumando com uma rotina mais organizada! É um espaço de tempo (aproximadamente entre 1-4 semanas) em que o bebê que vem dormindo bem repentinamente começa a acordar. Seja de noite e/ou pulando sonecas (ou tirando sonecas curtas) sem motivo aparente.

Os pais geralmente afirmam ser pegos totalmente desprevenidos! Você acha que superou todos os desafios do sono de seu filhinho, mas de repente, do nada, você volta às noites insones e sonecas inexistentes.

E quando é comum ocorrer essa regressão?


Vamos lá!


  • Aos 4 meses, o seu bebê deixou os padrões de sono de recém-nascido e dorme mais como um adulto. Acorda com frequência a noite (e muita agitação) e também passa a ter sonecas mais curtas.

  • Aos 8 meses, é comum que a regressão ocorra graças aos marcos de desenvolvimento que acontecem por volta dos 8, 9 e 10 meses. Nessa etapa, a maioria dos bebês está dando grandes passos no aspecto físico – aprendendo a engatinhar, a se levantar, a se deslocar, etc. Também está ocorrendo um grande desenvolvimento cerebral. O bebê está assimilando a linguagem de modo impressionante! Finalmente, nesse período estão nascendo alguns dentes na maioria dos bebês. Juntando tudo: você vai ter um bebê que acorda mais a noite, tira sonecas mais curtas (quando as tira) e fica bastante mal humorado.


  • Aos 11 meses, seja como for, esta regressão tem muito a ver com sonecas. De repente, que o bebê começa a recusar a segunda soneca e tenta passar o dia com apenas uma.

  • Muitos pais supõem que esta é uma transição normal e que significa que seu bebê está pronto para só uma soneca diária. Entretanto, encorajo os pais a tratá-la como uma regressão.


A maioria das crianças, realmente, não está pronta para tirar somente uma soneca por dia até por volta dos 15 meses

  • Aos 18 meses, essa regressão tem muito a ver com a recém-descoberta independência de seu filho. Ele está aprendendo que tem opiniões! E – melhor ainda – pode expressá-las gritando NÃO! a plenos pulmões.

Querem saber mais sobre o assunto? Confiram o vídeo em nosso canal do YouTube!



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