AMANDA RESPONDE #7: Como fazer a mudança para que meu bebê passe a dormir mais cedo?

Atualizado: Jan 13


Esses dias recebi uma pergunta de uma mãe que queria entender o processo de fazer a mudança na rotina de seu bebê, para que, ao invés de dormir às 23h00, ele passasse a dormir às 21h00.


Que felicidade que senti com essa pergunta!!!

Vocês mudando os seus comportamentos perante essa situação é o que fará a diferença pra qualidade de vida do seu filho! Uma mudança dessas é um passo importantíssimo para a construção de uma rotina saudável.


Nesse caso, a mudança deve ser feita antecipando o ritual noturno 15 minutos a cada 2 dias! Por exemplo: Hoje e amanhã 22h45, depois 22h30, por mais dois dias, e assim vai até chegar 21h00! Dessa forma, a mudança será gradativa e será mais fácil para que o bebê vá processando a mudança.


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