É sonolência ou fadiga?

Mamãe,


Você já parou para pensar que está sonolenta, mas quando enfim deita, chega a levar até 4 horas para pegar no sono? O que você pode estar sentindo pode ter outro nome: fadiga!

Saber a diferença entre sonolência e fadiga, tanto para você quanto para o seu filho, vai ajudar a entender melhor os problemas de sono!!


Estar fatigado e sem energia, não quer dizer necessariamente estar com sono! A fadiga pode ser um prato cheio pra insônia. Os bebês tiram soneca durante o dia exatamente para evitar a fadiga, ou seja, eles recuperam um pouco de sua energia para que possam aguentar tudo o que os aguarda! Mas é extremamente importante ficar de olho nessa questão, pois a fadiga pode ter ligação com outras questões de saúde que vão além do sono.

Por isso que digo, uma avaliação geral é a melhor saída!




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