O que esse ebook vai te ensinar ?
- Montar uma rotina personalizada para o seu filho.
- Descobrir porque ele desperta a noite.
- Ensina-lo a dormir sozinho.
R$ 19,00
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E o que você vai ganhar?
- Noites de sono tranquila e cada vez mais longa
Livro - O manual da mamãe descansada: Sono Vol. 1
O manual da mamãe descansada: sono vol. 1
Frete grátis para todo Brasil
"Em meio a tantas informações dispersas na internet, a psicóloga Amanda Pascoal, desmistifica a história de que o bebê não dormir é "natural"!O bebê que não dorme tem que ser preocupação de todos, pois a situação afeta toda harmonia familiar, causando cansaço, estresse, desânimo, tristeza e irritabilidade.Com linguagem clara, direta e resolutiva propõe que é possível gerar grandes transformações através de simples mudanças.
R$ 19,00
Você receberá:
-
E-book
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Livro físico
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E-book: Repostas as 100 perguntas mais frequentes sobre o sono infantil
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Bônus: Aula - "Por que é importante para o seu filho aprender a dormir sozinho?
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Planners de rotina e diários de sono
Sumário
Prefácio 09
Apresentação 11
Aviso aos navegantes 13
É preciso uma aldeia para criar uma criança 17
Função materna 18
Função paterna 20
O que é rede de apoio social? 23
Como se forma a rede de apoio? 24
Os mistérios do sono do bebê 28
Aí vem o desespero: saltos e picos 36
Salto de desenvolvimento 41
Habilidades que são adquiridas: 47
E quanto aos picos de crescimento? 49
Regressão dos 4 meses 52
Angústia de Separação 54
Dicas e orientações para essa fase!! 58
Soninho tranquilo, será??? 59
A atitude dos pais diante do sono 60
Você sabe a diferença entre sono e dormir? 62
Por que dormimos? 64
Maus hábitos de sono 70
Orientações para evitar maus hábitos de sono: 72
Vocês conhecem a regra de 3?? 73
Sonecas: A grande vilã de todas as famílias!!!! 75
Janelas de sono são o pulo do gato 78
E tem duração ideal para soneca? 81
Que tipo de dormidor seu bebê é? 84
Sonecas fora de casa 86
Passo a passo da higiene do sono 87
Ambiente 90
Distúrbios do sono 95
Terror Noturno 96
Bruxismo 96
Apneia 97
Insônia comportamental 97
Síndrome da Morte Súbita do Lactente 99
Refluxo 100
Respirador oral 100
Questões neurológicas 101
Para não ter erro: conferindo a rotina! 102
Organizando os bebês que dormem tarde, mudanças
de fuso horário (horário de verão) e viagens 108
Estratégias para dormir 111
Primeira estratégia 112
Segunda estratégia 114
Segredos que não te contam 117
Tudo têm começo, meio e fim... 119
Uma viagem de ônibus pelo sono 121
Tabelinha da janela de sono 140
Referência 141
DEPOIMENTOS
“Já estava a algum tempo pensando em procurar ajuda, pois meu filho estava com 3 anos, e, desde pequeno, precisava de nossa companhia para adormecer e nunca dormiu a noite inteira. Não usava mais chupeta e não tomava mais leite de madrugada a um tempo, e por mais que fizesse e conversasse, não era suficiente. E eu já estava esgotada! Nós, como mães, achamos que sempre fazemos o melhor, por exemplo, ao estar por perto no primeiro resmungo, e descobri pelas consultas que isso não é saudável nem para nós e nem para eles. As consultas com a Amanda fizeram muito bem para nós. Além da consultoria do sono, fiz terapias online, e isso me ajudou muitíssimo, me reencontrei, e com as orientações da Amanda estou ajudando meu filho a lidar com os seus sentimentos, uma outra fase bem complicada para a idade dele. As orientações são fantásticas. Moro no exterior e fiz as consultas online. Obrigada Dra., meu carinho e admiração ao seu trabalho.”
Juliana Arone, mãe do Mateus
“Vamos falar sobre essa consultoria mágica. Quando conheci a Amanda, eu ainda estava grávida, e lendo muito a respeito sobre o aleitamento materno e o sono infantil, sobre como me preparar para essas situações. Pesquisando no Instagram, encontrei a Amanda. Ela foi um anjo que Deus mandou na minha vida! Logo quando o Otávio era bem bebezinho, bem pequenininho, a gente fez uma consultoria, e ela me ajudou a estruturar a questão do sono, das mamadas, e isso foi muito importante, pois pude entender a questão dos picos de crescimento e dos saltos de desenvolvimento. Isso me fez ficar muito alerta, porque, às vezes, a gente acha que a criança teve alguma mudança de humor e já ficamos muito apavoradas, mas ter essas informações da forma como a Amanda passa deixa a gente muito mais segura e tranquila para manter aquela rotina, aquele direcionamento que foi feito, de uma maneira bem concisa e consistente, e a criança ama isso! Porque eles gostam de rotina, eles gostam de saber o que vai acontecer. Eu fiz a primeira consultoria naquela época, depois fiz uma segunda quando a gente iniciou a introdução alimentar e depois fiz uma nova consultoria, durante a introdução. Hoje, ele já vai fazer 9 meses, e sempre que eu preciso, conto com a Amanda, conto com o conhecimento dela, porque cada fase é uma fase, é uma mudança diferente. Eu sou muito grata à ela porque o meu olhar, a minha visão, a minha sensibilidade em relação ao meu filho mudou muito. Às vezes você vai na conversa da mãe da vizinha, da tia, e as coisas mudaram muito hoje e a gente precisa ter consciência em relação às crianças e eu tenho certeza que o maior bem, o maior tesouro que posso deixar para o meu filho é ele saber dormir bem, saber que é uma criança que tem a rotina e os horários dele, para que ele cresça e se torne uma criança feliz, segura e tranquila, que é o que ele é. Meu filho é ótimo, ele dorme super bem e se alimenta super bem, nossa experiência com a introdução alimentar está sendo muito bacana e eu indico a Amanda para todo mundo. É uma profissional excepcional, indico para todas as minhas amigas que estão gestantes.”
Cristiane, mãe do Otávio
“A consultoria do sono me ajudou a entender o que eu considerava dificuldade da criança dormir. Me ensinou a entender os sinais e ajustar a rotina de forma que minha filha iniciasse as sonecas sem dificuldade e que mantivesse o sono por mais tempo. Na consultoria pudemos entender o que estávamos fazendo que estava atrapalhando o sono dela e, ao corrigir isso, tudo começou a fluir e as sonecas a ficarem mais efetivas.”
Clarissa, mãe da Sara
“Sou a Cellene, mãe de um menino de 3 anos e meio!
O meu filho, desde os 3 meses de vida, já dormia no seu quarto, sozinho e a noite toda.
Por volta dos 3 anos e 2 meses, ele passou a não dormir bem, tendo vários despertares durante à noite, e indo para o nosso quarto. Mas esses despertares estavam prejudicando muito ele, o deixando muito inquieto e nervoso durante o dia!
Foi então que eu e meu esposo decidimos procurar ajuda! E encontramos a Amanda, que foi um anjo em nossas vidas!!!
Ela nos ensinou como ajustar o sono do nosso filho, e colocar a rotina em ordem!
Amanda, você fez toda a diferença nas nossas vidas, principalmente na vida do meu filho!
Muito obrigada por todo carinho e dedicação! Seu trabalho é maravilhoso!!! Sucesso querida!”
Cellene, mãe do Gabriel