Em meio a tantas informações dispersas na internet, a psicóloga Amanda Pascoal, desmistifica a história de que o bebê não dormir é "natural"!
O bebê que não dorme tem que ser preocupação de todos, pois a situação afeta toda harmonia familiar, causando cansaço, estresse, desânimo, tristeza e irritabilidade.
Com linguagem clara, direta e resolutiva propõe que é possível gerar grandes transformações através de simples mudanças.
O manual da mamãe descansada: sono vol. 1
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Sumário
Prefácio 09
Apresentação 11
Aviso aos navegantes 13
É preciso uma aldeia para criar uma criança 17
Função materna 18
Função paterna 20
O que é rede de apoio social? 23
Como se forma a rede de apoio? 24
Os mistérios do sono do bebê 28
Aí vem o desespero: saltos e picos 36
Salto de desenvolvimento 41
Habilidades que são adquiridas: 47
E quanto aos picos de crescimento? 49
Regressão dos 4 meses 52
Angústia de Separação 54
Dicas e orientações para essa fase!! 58
Soninho tranquilo, será??? 59
A atitude dos pais diante do sono 60
Você sabe a diferença entre sono e dormir? 62
Por que dormimos? 64
Maus hábitos de sono 70
Orientações para evitar maus hábitos de sono: 72
Vocês conhecem a regra de 3?? 73
Sonecas: A grande vilã de todas as famílias!!!! 75
Janelas de sono são o pulo do gato 78
E tem duração ideal para soneca? 81
Que tipo de dormidor seu bebê é? 84
Sonecas fora de casa 86
Passo a passo da higiene do sono 87
Ambiente 90
Distúrbios do sono 95
Terror Noturno 96
Bruxismo 96
Apneia 97
Insônia comportamental 97
Síndrome da Morte Súbita do Lactente 99
Refluxo 100
Respirador oral 100
Questões neurológicas 101
Para não ter erro: conferindo a rotina! 102
Organizando os bebês que dormem tarde, mudanças de fuso horário (horário de verão) e viagens 108
Estratégias para dormir 111
Primeira estratégia 112
Segunda estratégia 114
Segredos que não te contam 117
Tudo têm começo, meio e fim... 119
Uma viagem de ônibus pelo sono 121
Tabelinha da janela de sono 140
Referência 141